Kuidas toime tulla kummitusega: juhend 101

Kummitustega olemine pole kunagi lõbus. Ja halvim osa? Teil pole aimugi, mis just juhtus. Tavaliselt läheb nii: hakkate nägema kedagi uut ja tundub, et see kõik läheb peaaegu hästi liiga hästi . Nad lubavad teile kogu maailma, teil on kõige hämmastavam seos, kõik positiivsed märgid on olemas ja siis BAM, te ei kuule neist enam kunagi.

millistel osariikidel on tibu fil a

Kummitused on uskumatult valusad sest saad maitsta midagi head ja siis võetakse see sinult julmalt ilma igasuguse selgituseta ära. Ja enamasti ei püüa sa üle saada inimesest, kes sulle seda tegi, vaid tema reetmisest.



Ükskõik, kas teid kummitatakse mõne kuupäeva pärast või olete mõne kuu pärast kedagi näinud, pole see kunagi kena koht, kus end leida. Tõenäoliselt tunnete end vihasena, segaduses ja nagu teeksite midagi valesti. Hakkate kahtluse alla seadma kõiki asju, mida nad teile rääkisid, ja mälestusi, mis teie lühikese aja jooksul oma vaimukese tundmisest teada said.



Pilt võib sisaldada: kummitus, kuidas kummitusega toime tulla, mida pärast kummituslikku teksti saata, SMS-i saatmine, pihuarvuti, arvuti, inimene, inimene, mobiiltelefon, mobiiltelefon, elektroonika, telefon

Kuid las ma lasen selle nüüd teile pähe puurida: olenemata sellest, kas teid on järk-järgult kummitatud või äkki kummitatud, pole see enamasti kunagi teie! Sattusite lihtsalt kellegagi nii emotsionaalselt ebaküpse suhtlema, et ta ei suutnud teie vastu aus olla. See selleks.



Kuidas aga toime tulla kummitusega? See juhend ütleb teile täpselt, mida pärast kummituslikku teksti kirjutada ja kuidas kummitusest üle saada:

Esiteks otsustage, kuidas te kummitusega hakkama saate

Enne kui otsustate, kuidas reageerite, peate mõistma, et tugev kurbus, mida võite tunda, pole seotud inimese või suhte kaotamisega, vaid ootamatu katkemine, lootuste ja unistuste kadumine ning tõenäoliselt väike kahju teie enesehinnangule.

Tõenäoliselt tunnete ka häbi ja piinlikkustunnet, sest arvasite, et keegi meeldib teile sama palju kui teile, kuid siis katkestas ta teiega äkitselt kontakti ilma eelneva hoiatuseta. Teie aju teeb kõik, et proovida teid tagasi hea enesetunde juurde.



Nii et peate endalt küsima, kas proovimine sellest inimesest kuulda annab teile praegusel hetkel parema enesetunde? Kas vajate tegelikult sulgemist? Sest neilt kuuldes võib see lõpuks põhjustada enesetunde halvenemist ja lõpuks veelgi enesekindluse kahjustamist. Võib olla lihtsam pidada neid ebaviisakateks, ebaküpseteks ja pühendumisfoobikuteks, et anda oma enesehinnangule võimalus taastuda ja edasi liikuda. Samuti ärge hakake ennast teistmoodi arvama ja arvama, et see oli teie süü märkide valesti lugemisel. Enda süüdistamine pikendab lihtsalt valu.

kuidas vestlust jätkata

Pilt võib sisaldada: kummitus, kuidas kummitusega toime tulla, mida pärast kummituslikku teksti kirjutada, juuksed, naine, pikad varrukad, sõrm, sisekujundus, varrukad, rõivad, rõivad, inimene, inimene

Mida kirjutada, kui nad teid järk-järgult kummitavad / järk-järgult välja toovad

Kui otsustate sõnumi saata inimesele, kes teid kummitab, et öelda viimane sõna või küsida temalt, mis juhtus, on siin mõned näited tekstidest, mida peaksite järgima.

'Hei x! Ma pole teist mõnda aega kuulnud, mul on tunne, et te ei ole sellest enam huvitatud, palun olge minuga lihtsalt valmis, sest ma pigem teaksin, kus ma seisan. '

'Hei, kas kõik on korras? Ma pole teist mõnda aega kuulnud ja arvasin, et meil on tõesti hea side. Kui te ei tunne sama, siis lihtsalt öelge! Kõigil on lubatud meelt muuta. '

'Ma ei taha siin midagi oletada, kuid pole teilt kunagi ammu kuulnud. On sinuga korras? Kui olete huvi kaotanud, olge ees. '

Mida kirjutada, kui teil on kummitused tasased

'Hei, ma pole teist juba pikka aega midagi kuulnud, seega eeldan, et see ei lähe enam edasi. Soovin, et oleksite oma tunnete suhtes minu vastu lihtsalt aus, kuna on ebaviisakas kedagi riputama jätta. '

Pilt võib sisaldada: kummitus, kuidas kummitusega toime tulla, mida pärast kummitamist teksti saata. Sõrm, mobiiltelefon, mobiiltelefon, telefon, elektroonika, inimene, inimene

Kuidas kummitusest üle saada

1. samm: aktsepteerige oma tundeid ja lubage endale haiget teha

Lase endale nutta. See imeb natuke aega. Võib-olla olete just kõigile oma sõpradele rääkinud, kui põnevil te selle inimese üle olite. Võite tunda häbi ja piinlikkust selle pärast, kuidas käitusite selle inimesega viimati, kui teda nägite. Kuid pidage meeles, see, kuidas nad selles olukorras käitusid, räägib nende kohta rohkem kui teie kohta.

tüdrukute õhtu ja poiste õhtu

2. samm: olge enda vastu leebe ja tundke oma emotsioonide vastu kaastunnet

Mida iganes sa tunned, on normaalne reaktsioon jamaolukorrale. Oleks murettekitavam, kui see olukord ei mõjutaks teid negatiivselt.

3. samm: rääkige sellest kellegagi (sõbrad, pere, terapeut, keegi teine)

Teie tunded väärivad kinnitamist, inimestega rääkimine aitab teil suunata kõik negatiivsed ajumustrid ja kahjulikud mõtted.

4. samm: veenduge, et magaksite, sööksite hästi, harjutaksite tähelepanelikkust ja treeniksite

Hea füüsiline tervis aitab säilitada head vaimset tervist. Mediteerige, tehke joogat ja harjutage tähelepanelikkust. Põhimõtteliselt tehke kõike, mis paneb teid ennast hästi tundma ja tuletab meelde, et olete täiesti võimeline enda eest hoolitsema.

5. samm: tundke kaastunnet teise inimese vastu, kui teie mõistus seda lubab

kuidas leida tüdrukute akte

Vaata, see pole midagi sina omama teha, kuid see võib aidata, kui teil on natuke kahju inimesest, kes on teile seda teinud. Lõppude lõpuks on nad lihtsalt kellestki suurest ilma jäänud. Ja peate olema üsna kohutavas ja emotsionaalselt segases kohas, kui arvate, et on vastuvõetav kedagi kaasa nöörida ja teda täielikult kummitada. Soovige õnne vaimule, sest suure tõenäosusega on just nemad teie probleemidega.

6. samm: ärge kartke sinna tagasi minna, küllalt varsti unustate kummituse täielikult

Ühest kohutavast kogemusest on lihtne armi saada, kuid pärast seda, kui olete andnud endale aega kurvastada ja oma emotsioone läbi viia, tulge sinna tagasi ja kohtake teiste inimestega (kui soovite!)

Selle kirjaniku soovitatud seotud lood:

• Kummitamine on uusim tutvumistrend, mis on palju hullem kui kummitus

‘Pehmendus’ on uus kummitus. Tere tulemast tutvumistrendi juurde, mida te isegi ei tea, et teete

‘Leivapuru’ on uut tüüpi kummitus, mida te isegi ei tea, et see juhtub